14 lat

[...] Warszawianki miała trzy mierzone próby: 13.87 – X – 14.16 – X – 14.00 – X Poprzedni rekord Polski (14.10) od dwóch lat należał do Joanny Skibińskiej (22.02.2009 Spała). W konkursie zwyciężyła Katja Demut, która wynikiem 14.45 poprawiła o 9 cm 14-letni rekord Niemiec Petry Lobinger. [...]

[...] to slowa bez pokrycia? "To że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " " No właśnie dlatego pytam sie skad wziela sie definicja JKD ktora napisał Kenjiro( reprezentujacy linie Inosanto), ktora nie jak odnosi sie do faktycznego stanu rzeczy: ""Razem [...]

[...] o pas mistrzowski jednej z najmocniejszych organizacji MMA na świecie. Daniel Omielańczuk ma na swoim koncie już przeszło 30 zawodowych walk w MMA. Karierę rozpoczął 10 lat temu wygranym pojedynkiem z Karolem Celińskim. Walczył dla UFC i KSW, a od marca 2018 roku jest związany z organizacją ACA. Zawodnik Berkut WCA Fight Team ma bardzo silną [...]

brak czasu totalny, miski nie licze ale 2 lat jem wg podobnego schematu wiec mysle ze nie ma tragedii, tyle tylko ze siedze nad ksiazkami wiec wspomagam sie gorzka czekolada zeby sie domagnesowac ;) 21.05 Dzień 3 1. Przysiad goblet – 1x 50 10kg x 20 + 8kgx21+9 2. Mostek biodrowy – 1x 50 20kg x 50 - tu moge dorzucic, chcoiaz pewnie tego [...]

[...] nie wliczalem play-offu bo wtedy jest troche inna mendalnosc waga i styl gry. Muszynianka ciagle skoncentrowana na lidze mistrzyń, a Farmutil juz bez szans. Na przestrzeni lat roznie to wygladalo kadrowo w obu zespolach, jednak na dzien dzisiajszy skladem mocniejszym i lepsza łąwka dysponuje Muszyna. Jak widac jednak nie maja miłych wspomnien z [...]

[...] 13.04.2018r. PULL2 1. Rackpull 225kg x 7, 185kg x 12 2. Ściaganie drążka podchwytem 76,25kg x 8, 68,75kg x 12 3. Hammer jednorącz 72,5kg x 8, 62,5kg x 12 4. Hammer lat pulldown 68,75kg x 6, 60kg x 10 5. Odwrócony butterfly 56kg x 15,15,13 6. Uginanie leżąc przy wyciągu 35kg x 8, 30kg x 10 7. Uginanie jednorącz z uchwytem wyciągu dolnego [...]

Chyba w wieku 14 ale nie wiem na 100%. Z oficjanlen strony: "Sporty siłowe trenuję od kilkunastu lat. Rozpocząłem 7 grudnia 1990 roku. Swój pierwszy start na zawodach miałem w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskałem leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskałem już 205 kg. Przez 4 lata (od 16 do 20 lat) [...]

[...] Od dzieciaka astma,umierałem raz na rękach mamie,dużo leków i pracy i popsuli mnie.. chyba. Powiem Wam pewną ciekawostkę,ale to jak wrócę... o moim nadciśnieniu kilka lat temu a obecnie :) Dostawa :P Zestawienie orzeszków - dziwne ,że smażone lepiej wypadają pod względem WW. Przyprawy których używam,chyba nie ma lepszych :) [...]

Wiek: 18 lat Wzrost: 172 Waga: 69kg Staz: Rok Dieta: to pierwsza moja Budowa: Ekto/Mezo tutaj jest troche problem bo mam obwod nadgarstka 16cm ale lubie zjesc, mam gruba szyje i cechy ktore pasuja bardziej do mezo/endo. Sniadanie 7.00 1) Platki Owsiane 100g = 351 kcal Bialko 12,5g Weglowodany 58,7g Tluszcz 7,0g 2) Mleko 0,3% UTH 300ml = [...]

No stary to nieźle ,,, serjo ...' http://www.forsport.info/statystyka/stat.php?Sezon=2008L&Wojew=&Klub=&K=60&All=1&Ile=133&Plec=M&Mit=&Res=1440x900&kat=5&Gen=Generuj+Statystyki&Minimum=MPS ale oni mają po 14-15 lat ty masz jesscze rok na trenowanie ... zalezy jeszcze z kom startujesz ??

[...] + prawy łokieć obrotowy + 2 kolana - chwila rozciągania ---------------------------------------------- na treningu po raz pierwszy ćwiczyłam z dziewczyną, która trenuje pare lat z przerwami kickboxing i muay thai, więc jest ogarnięta w temacie - ćwiczyło mi sie rewelacyjnie! zastanawia mnie też moja termogeneza wysiłkowa - ze mnie sie [...]

[...] wyglad + jakies techniczne dodatki. i tak np Burton Seven moze byc 2009 ( jest na allegro, albo bylo) albo Burton Seven 2010. Ten model co dałes mógl byc z wczesniejszych lat. Dowiedz sie dokładnie. Moge tylko powiedziec, że zazwyczaj jest tak, ze serie tak samo nazwane maja podobne parametry w kazdym sezonie(np forum manual lub nitro swindle) [...]

[...] Verset się za Nas bierze! 11166906 14:10:17 odblokuj moje konto 11166906 14:10:20 i przepros Ja 14:10:34 i ? 11166906 14:10:40 nic Ja 14:10:52 przedlozylem na jakies 10 lat. ;] 11166906 14:10:52 chociaz odblokuj Ja 14:10:58 u* 11166906 14:11:10 ja ci w*******e twoje zdjecie Ja 14:11:11 nie bedziesz mnie obrazal i grozil 11166906 14:11:15 na [...]

Avic - wszystkeigo najlepszego! Sto lat,stoa lat... Bronuś,tak się cieszę,że jedziesz To dobrze,że jednak sesyja zdjęciowa będzie No i będzie mi miał kto podpowiadać I posparujemy, i pouczę Cię stójki Siostra - rasa to sznaucer średni, poprzedni był tej rasy i nowy też będzie Tylko Argo był czarny,a nowy psiak będzie najprawdopodobniej sól i [...]

pisałem kiedyś Ogólnie to wszystko po trochu :D Zaczynałem od taekwondo, potem dwubój olimpijski lat 10-14, piłka nożna, potem parkour i street workout to już koło 4 lat Potem boks, ogólnie MMA Na studiach tenis ziemny, lekkoatletyka też. Oczywiście ciągle siłownia była teraz 2-3 lata stricte kulturystyka Od niedawna fitness też zobaczymy [...]

moja poprawiona dieta na masę: 192cm, 79kg, 16 lat, MASS Dzień bez treningu 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/ 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały [...]

[...] szk.... oporne te dupy strasznie, luby zaczyna marudzić, że plecy nie ładne, że za szeroka w barach się robie, że bicek rośnie...urojenia jakieś ma...bicek nie urósł od 2 lat ale co się nasłucham to moje...plecy i góra ok, a dupa nooooo nie chce się ruszyć....ah ta natura gruszek... dzisiejsza micha 1. płatki owsiane 50 g 2 jajka łyżka oleju [...]

hohohjaka dyskusja się rozwinęła mnie raz mama powiedziala ze mam za duza reke to zmierzylam jaj i sowja i przestała mój nawet poudokumentowaniu,że w ciągu 2 lat nieurosła łapa dalej marudził generalniecieszy sie,że coś robię ale wolałby, żebym ciężarów nie dźwigała, tylkojakis aerobik, bieganie...no nic owoi się Bernadetko dobrze mi nadiecie, [...]

Taką samą opinię wyrobiłam sobie przez pare lat....efekt jest ale na samym początku, potem to zabawa....odnosi się to chyba do wszystkich zajęć w klubach.... właśnie wróciłam z MAGICZNEJ ZUMBY, bordowa, jestem szczęśliwa i uśmiechnięta, muza którą uwielbiam ( nawet reggaetonu kochanego trochę było) chyba musze sobie częściej taki zastrzyk energii [...]

Jakiś doping kiedykolwiek stosowałeś? To też mogło namieszać ci mocno w hormonach? Dopingu nigdy nie bylo, papierosów nie pale, alko przez ostatnie 10 lat mało, uzywek mocniejszych 0, ale wiadomo zycie sprawiedliwe nie jest, ale bedzie lepiej :) Ok, dzisiejszy dzien: 7.30 wylaze z łózka, zaczyna sie bezsensowne rozmyslanie ale zjadlem sniadanie, [...]